04. November 2017
Erdung bedeutet Stabilität, Sicherheit, Halt, das Gefühl geborgen zu sein. Erdung bringt Klarheit, Zielstrebigkeit, Kraft. Erdung ist sehr, sehr wichtig, wenn vieles an dir zieht, du mit deiner Aufmerksamkeit viel im Außen bist.
26. Oktober 2017
Zeit einsparen, Prioritäten setzen, sich nicht verzetteln, Stress vermeiden.... Darum geht es in dieser Folge! Das Paretoprinzip, benannt nach Vilfred Pareto, auch Pareto-Effekt oder 80-zu-20 Regel genannt, besagt, dass 80% der Ergebnisse mit 20% des Gesamtzeitaufwandes erreicht werden. Die verbleibenden 20% der Ergebnisse benötigen mit 80% die meiste Arbeit (Wikipedia)
24. Oktober 2017
Die Elemente bieten einen wahren Schatz um sich mit guten und tragenden Energien zu verbinden. Eingebunden in eine Meditation, ist es sehr leicht, sich die Kraft der Elemente zu visualisieren. Damit werden die Energien greifbarer
19. Oktober 2017
Energieübungen zur besseren Konzentration - Ohrmassage - Wasser trinken - QiGong
13. Oktober 2017
In dieser wunderschönen Meditation nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem Kraftort. Nehme deinen Kraftort mit all deinen Sinnen wahr, genieße die Natur und lass alles los, was dir nicht gut tut. Ich leite dich an, alte und belastende Gefühle und Gedanken, negative Fremdenergien, Sorgen und Probleme anderer in die goldene Kugel fließen zu lassen. Du wirst wieder frei für deine eigene Kraft und Energie.
22. September 2017
Release, Relax & Grow Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben
03. Juli 2017
Ab in die Wanne! Wenn du einen Weg aus dem Stress suchst, dann ist es wichtig auf allen Ebenen anzusetzen. Entschlacken ist das Zauberwort
20. Juni 2017
Was bist du bereit für dein Wohlbefinden zu tun? Die Sache mit dem inneren Schweinehund oder dem inneren Verhinderer
28. April 2017
Die Natur hat eine besondere Kraft! Es ist so schön, raus zu gehen in die Natur und die Ruhe zu genießen. Wenn du dich aber aufmachst für die Natur, dann wirst du das noch viel intensiver fühlen können
28. April 2017
Schlafstörungen Gut geschlafen heute Nacht? Nein? Was stört deinen Schlaf? Zu viele Gedanken im Kopf? Schmerzen? Falsche Schlafhygiene? Als erstes gilt: Ab zum Arzt! Schilddrüse untersuchen lassen!... Blutdruck, Blutwerte... Als zweites: genau hinschauen. Dabei hilft dir ein Schlafprotokoll. Darin sollte stehen: - wann bist du ins Bett - wann hast du zu Abend gegessen und was - wie hast du deinen Abend verbracht (Sport, Fernseh, lesen, Freunde, Arbeit, Badewanne...) - Mittagsschlaf? Fallen...

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