Artikel mit dem Tag "schlafen"



28. April 2017
Schlafstörungen Gut geschlafen heute Nacht? Nein? Was stört deinen Schlaf? Zu viele Gedanken im Kopf? Schmerzen? Falsche Schlafhygiene? Als erstes gilt: Ab zum Arzt! Schilddrüse untersuchen lassen!... Blutdruck, Blutwerte... Als zweites: genau hinschauen. Dabei hilft dir ein Schlafprotokoll. Darin sollte stehen: - wann bist du ins Bett - wann hast du zu Abend gegessen und was - wie hast du deinen Abend verbracht (Sport, Fernseh, lesen, Freunde, Arbeit, Badewanne...) - Mittagsschlaf? Fallen...