Resilienz-Coaching Seminar

Die psychischen Belastungen im Arbeitsalltag nehmen stetig zu!
Die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind vielfältig: Termindruck, Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, Personalausfälle und hohe Anforderungen führen bei vielen Mitarbeitenden zu chronischem Stress – mit weitreichenden Folgen.

Falsche Strategien zur Stressbewältigung verschlimmern das Problem massiv!

Stress, Erschöpfung und Burnout führen dabei nicht nur zu erheblichen gesundheitlichen Problemen, sondern auch zu steigenden Fehlzeiten und Produktivitätsverlusten. Dies verursacht enorme Kosten für die Unternehmen.

Als erfahrene Therapeutin biete ich mit meiner Praxis für Stresstherapie und mentale Gesundheit ein praxisnahes Resilienz-Coaching für Mitarbeitende aller Unternehmensbereiche an. Ziel ist es, Menschen nachhaltig im Umgang mit Stress zu stärken und gesunde Strategien für den Berufsalltag zu entwickeln.

Starke Mitarbeitende. Gesundes Unternehmen.

Die Inhalte des Trainings im Überblick:

Resilienzaufbau: innere Stärke entwickeln und bewahren
Entspannungstechniken, die im Alltag leicht anwendbar sind
Die Kraft der Sprache: achtsam kommunizieren, Stress mindern
Eigene Stressoren erkennen und gezielt auflösen
Realer Stress vs. Gefühlter Stress
Praktische Skills zur Stressbewältigung und Selbstregulation
Entwicklung einer positiven inneren Haltung
Förderung einer positiven und wertschätzenden Teamatmosphäre

Häufig sind MitarbeiterInnen auch wegen privater Herausforderungen zusätzlich belastet. Familie, Kinder, Schule, Hausbau, zu pflegende Angehörige etc. Diese Herausforderungen belasten die Arbeitsleistung und erhöhen das Stresslevel massiv. Im Resilienz-Training widmen wir uns auch diesen Themen.

Dieses Coaching-Programm findet in meiner Praxis in Eichenbühl / Miltenberg statt. Ein wunderschöner Raum mit Blick ins Grüne schafft optimale Bedingungen für tiefes Lernen, Regeneration und echte Veränderung.

Fernab vom Arbeitsalltag entsteht Raum für neue Perspektiven, mentale Klarheit und nachhaltige Erholung.

3 Tages- Seminar

Hinweise für Arbeitgeber

Starke Mitarbeiter - starkes Unternehmen

Resiliente Mitarbeiter können besser mit Stress, Veränderungen und Druck umgehen. Sie bleiben leistungsfähig, motiviert und gesund - auch in herausfordernden Zeiten.

Haben Sie einen Überblick über Ihre Zahlen? Wie viele Fehltage, Kosten und Produktivitätsverlust entstehen in Ihrem Unternehmen durch Stress, Burnout und Widereingliederung?

Ihr Gewinn als Unternehmen:

Weniger Fehlzeiten durch Stress, Burnout und psychischen Belastungen

Höhere Produktivität - Stress stört die Konzentrationsfähigkeit und reduziert die Fähigkeit Lösungsorientiert zu denken!

Mehr Motivation und Eigenverantwortung bei Mitarbeitenden

Besserer Umgang mit Veränderungen und Krisensituationen

Stärkere Mitarbeiterbindung

Verbesserte Teamdynamik und Kommunikation

Nachhaltige Resilienz braucht Zeit! Drei Tage, die sich für Ihr Unternehmen auszahlen!
Und es braucht drei Tage, damit es gut werden kann!

Einzelteilnahme oder individuelle Trainings für Ihr Team möglich.
Einzelne Mitarbeiter können an festgelegten Terminen in meiner Praxis teilnehmen.
Alternativ haben Sie auch die Möglichkeit, individuelle Termine für Ihr Team mit bis zu 12 Personen zu vereinbaren.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und Anmeldung: Info@akunkel.de

Ihre Referentin

Alexandra Kunkel,

Heilpraktikerin der Psychotherapie, Burnout-Coach, NLP-Practitioner, Hypnosetherapeutin

Alexandra Kunkel, ist erfahrene Referentin, Therapeutin, Ausbilderin und Supervisorin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Führungskräften und Teams. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt im Bereich Stressbewältigung, Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Mit Herz, Erfahrung und praxisnahen Methoden unterstützt sie dabei, Stress zu bewältigen, neue Energie zu finden und die mentale Gesundheit zu stärken. Sie vermittelt ihr Wissen wertschätzend, verständlich und mit echter Begeisterung.

3 Tage Resilienz-Coaching-Seminar

Nachhaltige Resilienz braucht Zeit! Drei Tage, die sich auszahlen!
Und es braucht drei Tage, damit es gut werden kann!

Dieses Coaching-Intensivseminar ist das Ergebnis aus über 15 Jahren praktischer Erfahrung und fundierten Ausbildungen im Bereich Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Zeit habe ich mit Menschen unterschiedlichster Altersgruppen, Berufsgruppen und Führungsebenen gearbeitet – und daraus ein effektives, praxiserprobtes Konzept entwickelt, das wirkt.

Stress ist individuell und vielschichtig! Deshalb kombiniert dieses 3-Tage-Coaching tiefgehendes Wissen über Stressmechanismen mit gezielter Mindset-Arbeit, einem echten Perspektivwechsel und wirksamen Erholungsimpulsen.

Ihr Seminarort:

Im ruhigen Eichenbühl bei Miltenberg.

Ein wunderschöner Raum mit Blick ins Grüne, schafft optimale Bedingungen für tiefes Lernen, Regeneration und echte Veränderung.

Fernab vom Arbeitsalltag entsteht Raum für neue Perspektiven, mentale Klarheit und nachhaltige Erholung.

Parkplätze sehen direkt vor der Türe zur Verfügung.

Hier finden Sie die Anfahrtsbeschreibung

Übernachtungsmöglichkeiten gibt es viele in der Umgebung.

Ich empfehle:

Landhotel Adler in Bürgstadt https://adlerlandhotel.de/

Hotel Hopfengarten in Miltenberg https://www.flairhotel-hopfengarten.de/

Weingut Helmstetter Main-Vinotel in Bürgstadt https://main-vinotel.de/

Termine + Preise

Einzelteilnahme oder individuelle Trainings für Ihr Team möglich.
Einzelne Mitarbeiter können an festgelegten Terminen in meiner Praxis teilnehmen.
Alternativ haben Sie auch die Möglichkeit, individuelle Termine für Ihr Team mit bis zu 12 Personen zu vereinbaren.

Die nächsten Termine für das Resilienz-Coaching in meiner Praxis:

Mittwoch, 5. November bis Freitag, 7. November 2025

Seminarzeiten: Mittwoch 9 - 16 Uhr, Donnerstag, 9 - 16 Uhr, Freitag 9 - 15 Uhr

Montag, 19. Januar bis Mittwoch 21. Januar 2026

Seminarzeiten: Montag, 9 - 16 Uhr, Dienstag, 9 - 16 Uhr, Mittwoch, 9 - 15 Uhr

Pro Person: 680,-€

Team bis 10 Personen: 6000,-€

Ich freu mich auf Ihre Anfrage!

Mit herzlichen Grüßen

Alexandra Kunkel