Die psychischen Belastungen im Arbeitsalltag nehmen stetig zu! 
Die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind vielfältig: Termindruck, Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, Personalausfälle und hohe Anforderungen führen bei vielen Mitarbeitenden zu chronischem Stress – mit weitreichenden Folgen.

Falsche Strategien zur Stressbewältigung verschlimmern das Problem massiv!

Stress, Erschöpfung und Burnout führen dabei nicht nur zu erheblichen gesundheitlichen Problemen, sondern auch zu steigenden Fehlzeiten und Produktivitätsverlusten. Dies verursacht enorme Kosten für die Unternehmen.

Als erfahrene Therapeutin biete ich mit meiner Praxis für Stresstherapie und mentale Gesundheit ein praxisnahes Resilienz-Coaching für Mitarbeitende aller Unternehmensbereiche an. Ziel ist es, Menschen nachhaltig im Umgang mit Stress zu stärken und gesunde Strategien für den Berufsalltag zu entwickeln. 

Starke Mitarbeitende. Gesundes Unternehmen.

Die Inhalte des Trainings im Überblick:   

• Resilienzaufbau: innere Stärke entwickeln und bewahren
• Entspannungstechniken, die im Alltag leicht anwendbar sind
• Die Kraft der Sprache: achtsam kommunizieren, Stress mindern
• Eigene Stressoren erkennen und gezielt auflösen
• Realer Stress vs. Gefühlter Stress
• Praktische Skills zur Stressbewältigung und Selbstregulation
• Entwicklung einer positiven inneren Haltung
• Förderung einer positiven und wertschätzenden Teamatmosphäre

Häufig sind MitarbeiterInnen auch wegen privater Herausforderungen zusätzlich belastet. Familie, Kinder, Schule, Hausbau, zu pflegende Angehörige etc. Diese Herausforderungen belasten die Arbeitsleistung und erhöhen das Stresslevel massiv. Im Resilienz-Training widmen wir uns auch diesen Themen.

Dieses Coaching-Programm findet in meiner Praxis in Eichenbühl / Miltenberg statt. Ein wunderschöner Raum mit Blick ins Grüne schafft optimale Bedingungen für tiefes Lernen, Regeneration und echte Veränderung.

Fernab vom Arbeitsalltag entsteht Raum für neue Perspektiven, mentale Klarheit und nachhaltige Erholung.

3 Tages- Seminar

Einzelteilnahme oder individuelle Trainings für Ihr Team möglich.
Einzelne Mitarbeiter können an festgelegten Terminen in meiner Praxis teilnehmen.
Alternativ haben Sie auch die Möglichkeit, individuelle Termine für Ihr Team mit bis zu 12 Personen zu vereinbaren.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage und Anmeldung: Info@akunkel.de

Alexandra Kunkel, 

Seit 15 Jahren arbeite ich in meiner Praxis mit dem Schwerpunkt Stresstherapie, Burnout-Coaching und Mentale-Gesundheit. 

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Burnout-Coach, Buchautorin, Ausbilderin und Supervisorin.
Ich gebe bereits seit 15 Jahren Aus- und Fortbildungen, Seminare und Supervisionen mit dem Schwerpunkt Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe.