Ddie psychischen Belastungen im Arbeitsalltag nehmen stetig zu – gerade in mittelständischen Unternehmen, in denen Flexibilität, Leistungsbereitschaft und Eigenverantwortung stark gefragt sind. Chronischer Stress, Erschöpfung und Burnout führen dabei nicht nur zu erheblichen gesundheitlichen Problemen, sondern auch zu steigenden Fehlzeiten und Produktivitätsverlusten.

 

Als erfahrene Therapeutin biete ich mit meiner Praxis für Stresstherapie und mentale Gesundheit ein praxisnahes Resilienztraining für Mitarbeitende mittelständischer Unternehmen an. Ziel ist es, Menschen nachhaltig im Umgang mit Stress zu stärken und gesunde Strategien für den Berufsalltag zu entwickeln.

 

Starke Mitarbeitende. Gesundes Unternehmen.

 

Die Inhalte des Trainings im Überblick: 

 

• Resilienzaufbau: innere Stärke entwickeln und bewahren
• Entspannungstechniken, die im Alltag leicht anwendbar sind
• Die Kraft der Sprache: achtsam kommunizieren, Stress mindern
• Eigene Stressoren erkennen und gezielt auflösen
• Praktische Skills zur Stressbewältigung und Selbstregulation
• Entwicklung einer positiven inneren Haltung
• Förderung einer positiven und wertschätzenden Teamatmosphäre

 

Häufig sind Mitarbeiter auch wegen privater Herausforderungen zusätzlich belastet. Hausbau, Familie, Kinder, zu pflegende Angehörige etc. Auch diese Herausforderungen belasten die Arbeitsleistung. Im Resilienz-Training widmen wir uns auch diesen Themen.

 

 

Dieses Coaching-Programm finden in meiner Praxis statt. Ein wunderschöner Rau mit Blick ins Grüne schafft optimale Bedingungen für tiefes Lernen, Regeneration und echte Veränderung.

 

Fernab vom Arbeitsalltag entsteht Raum für neue Perspektiven, mentale Klarheit und nachhaltige Erholung.

 

3 Tages- Seminar
jeweils 9 – 16 Uhr

 

Einzelteilnahme oder individuelle Trainings für Ihr Team möglich.
Einzelne Mitarbeiter können an festgelegten Terminen in meiner Praxis teilnehmen.
Alternativ haben Sie auch die Möglichkeit, individuelle Termine für Ihr Team mit bis zu 12 Personen zu vereinbaren.

 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

Termine ab Herbst 2025